Толстолобик – костлявый или нет

Толстолобик: польза и вред. Костлявая или нет эта рыба, как ее приготовить?

В кулинарии мясо толстолобика ценится за вкусовые качества, легкость и разнообразие способов приготовления. Его можно запекать, отваривать, жарить, делать балык, тушить, использовать для диетических блюд. Именно поэтому сегодня одной из самых популярных рыб считается именно толстолобик, а значит, польза и вред его мяса тоже заслуживают внимания.

Чем полезен толстолобик?

Толстолобик – рыба семейства карповых с серебристой чешуей и очень плотной кожей. Обитает в бассейне реки Амур и ее притоках, в озерах и прудах, где вода летом прогревается до 250С и выше.

Это уникальная в своем роде рыба — единственный пресноводный вид, жировая ткань которого аналогична таковой у морских обитателей и способна эффективно понижать уровень холестерина в организме человека. Но это далеко не единственное полезное качество толстолобика.

Его ценность заключается еще и в следующем:

  • мясо насыщено жирными кислотами групп омега-3 и омега-6, которые не синтезируются нашим организмом, но являются жизненно важными для нормальной работы сосудов и сердца;
  • толстолобик считается диетической рыбой. Она богата белком и легко усваивается организмом. Нежное мясо рекомендовано профессионалами для детского питания и представляет собой основной ингредиент многих диет для похудения;
  • специалисты рекомендуют включать толстолобика в меню людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, страдающим артритом, гипертонией и сахарным диабетом;
  • высокое содержание натурального животного коллагена в нежном мясе оказывает превосходное действие на состояние волос, ногтей и кожи.

В отличие от других видов рыбы толстолобик полезен как в отварном, так и в жареном, запеченном и тушеном виде. Настоящие гурманы ценят уху, которую готовят из голов.

Может ли такая рыба навредить?

Не только польза, но и вред толстолобика должны быть известны его поклонникам. Хорошая новость состоит в том, что включение в меню мяса этой рыбы может причинить ущерб здоровью только в одном случае – при индивидуальной непереносимости любых морепродуктов, проще говоря, аллергии.

Специалисты также не рекомендуют активно употреблять в пищу толстолобика, приготовленного методом горячего копчения, — из-за образующихся в процессе готовки канцерогенных соединений, вредных для организма человека.

Как вкусно приготовить толстолобика?

Многие хозяйки, впервые столкнувшись с мясом этой рыбы, задаются вопросами, костлявый толстолобик или нет, вкусные ли из него получаются блюда. Толстолобик – чрезвычайно вкусная, доступная по цене рыба, но имеющая один большой недостаток: она очень костлявая. Поэтому лучше всего покупать крупную тушку весом 2-3 кг.

Перед приготовлением толстолобика нужно хорошо очистить от чешуи, промыть под проточной водой, обсушить и разделать. Сначала разрезают брюшко, удаляют внутренности. Особенно аккуратно вырезают желчный пузырь.

Если желчь попадет на мясо, оно будет несъедобным — очень горьким, с неприятным запахом. Это можно исправить, натерев тушку изнутри крупной поваренной солью и сразу же промыв холодной водой.

Но все же лучше не рисковать.

После того как внутренности вычищены, отрубают хвост, плавники и голову, косым разрезом с каждой стороны. Потом вдоль спинки делают продольный надрез и отделяют филе от хребта. Если в дальнейшем вы будете использовать рыбью голову для приготовления супа, солянки или ухи,  обязательно удалите жабры.

Толстолобик вкусен в любом виде, но лучше всего запекать его в духовом шкафу в фольге. Такое мясо получается необычайно сочным, нежным и ароматным.

Для этого филе разрезают на крупные куски, делают внутри надрезы и вкладывают ломтики лимона, а сверху кусочки филе обмазывают майонезом, добавляя к нему орегано или кориандр.

На листы фольги выкладывают лук, сверху рыбу, плотно заворачивают и запекают около 50 минут. Если вы любите ароматную корочку, то за 15 минут до конца приготовления разверните фольгу.

Маринованный толстолобик – изысканная закуска

Удивительно вкусная получается из этой рыбы закуска. Для ее приготовления используются простые и доступные ингредиенты, а готовое блюдо можно долгое время хранить в холодильнике — от этого оно приобретает более насыщенный вкус и аромат.

Как быстро и вкусно замариновать толстолобика? Для этого вам понадобится соль, уксус, растительное масло и лук. Рыбу нарезают порционными кусками, удаляя только хребтовые кости, и выкладывают в эмалированную посуду слоями, щедро пересыпая каждый слой солью. Сверху прижимают прессом и оставляют на 4 часа в холодильнике.

Далее кусочки хорошо промывают от соли, снова складывают в ту же посуду и заливают столовым уксусом. Он должен полностью покрывать рыбу. Сверху снова ставят пресс и оставляют еще на 4 часа. Спустя положенное время маринад полностью сливают, к рыбе добавляют порезанный кольцами лук и растительное масло и перемешивают. Пикантная, малокалорийная, но очень вкусная закуска готова.

Источник: https://lucky-girl.ru/rabota-nad-soboj/pravilnoe-pitanie/tolstolobik-polza-i-vred-kostlyavaya-ili-net-eta-ryba-kak-ee-prigotovit.html

Толстолобик: описание, питание и полезные свойства

Толстолобик — пресноводная рыба из семейства карповых, отряд карпообразных. Исторической родиной толстолоба принято считать Китай, там его называют водяной козой. В Англии рыбу принято называть серебристым карпом, а в Америке карпом из Азии.

Толстолобик: общее описание

Рассмотрим, как выглядит внешне толстолобик. Строение головы рыбы отражает ее название. Азиатский карп имеет лоб намного шире, чем у собратьев. Большие глаза расположены в нижней части головы, что визуально еще больше увеличивает лоб.

Чешуя мелкая, серебристого тона. Плавники темные, с острыми вершинами. Кожа плотная и прочная. По длине тела вдоль живота проходит киль.

Толстолобик имеет ротовой аппарат, устроенный особым способом. Рот оснащен жаберными тычинками, которые срослись между собой с помощью поперечных перемычек.

Такое строение полости рта представляет собой своеобразное «сито», приспособленное для фильтрации воды от загрязнения и отделения одноклеточных водорослей.

Поэтому рыбу часто используют для поддержания чистоты и прозрачности воды в водоемах.

Серебристые карпы теплолюбивы, сбиваются в стаи, косяк может насчитывать более 150 особей. Вырастает рыба до крупных размеров: длина до 1 м, а иногда и больше, вес некоторых крупных экземпляров достигает 20−35 кг. Самый большой толстолобик способен набрать массу, которая превышает половину центнера.

Разновидности

Современный род пресноводных крупных рыб насчитывает 3 вида толстолобиков: белый, пестрый и гибридный.

Пестрый толстолоб или южный (лат. Hypophthalmichthys molitrix) — вид быстрорастущих костных рыб. Особи данного вида в длину достигают 60 см, масса — до 40 кг. Иногда встречается рыба более крупного размера: длина больше метра, масса до 70 кг.

Внешне пестрая водяная коза схожа с белым собратом, но имеет некоторые отличия:

  • голова более крупного размера (отсюда еще одно название — большеголов), вес головы составляет практически 50% массы всего тела;
  • глаза расположены еще шире, плавники на грудине длиннее;
  • чешуя более темная, у взрослых представителей на боках можно заметить темные пятна.

Гибридный вид произошел от скрещивания 2 видов. Такая рыба обладает лучшими качествами родителей:

  • быстрый набор веса и увеличение размеров;
  • небольшая голова;
  • светлый окрас кожи и чешуи;
  • способность легко переносить более низкие температуры в сравнении с предками.

Такие отличительные черты позволяют заселить этим видом холодные территории.

Где обитает и чем питается?

По большей части толстолоб обитает в акватории Амура. Раньше эту рыбу можно было встретить только в реках Китая. В середине ХХ в. азиатский карп был завезен из Китая в среднеазиатский регион и на европейскую часть России и акклиматизировался там.

Чаще всего толстолобик встречается в реках, прудах и озерах на участках, которые защищены от сильного течения и прогреваются солнцем. Также водяная коза предпочитает водоемы, в которых толща воды прогревается искусственным путем благодаря выбросу теплой воды (электростанции).

Мы проанализировали отчеты рыбаков и отметили на карте места где водится толстолобик. Ведь бывалые рыбаки всегда знают где лучше его искать и ловить.

Кормится азиатский карп, широко раскрывая рот и делая рывок вперед. Такое движение обеспечивает возможность профильтровать большой объем воды.

Все микроорганизмы и питательные вещества задерживаются в ротовой полости, сбиваются в ком и дальше поступают в кишечник.

Рассмотрим, чем питается толстолобик в природе. Aristichthys nobilis (белый) в весенний период питается осадком со дна водоема — детритом, т.к. количество микроводорослей в воде мало. Когда температура воды повышается и количество водорослей увеличивается, белый толстолобик начинает питаться водорослями — фитопланктоном.

Пестрый собрат имеет смешанный вид питания. Рацион состоит из зоопланктона и фитопланктона (в меньшей степени). Также питается детритом.

Гибрид употребляет в пищу водоросли, планктон и маленькие рачки. Также этот вид способен питаться кормами для быстрого роста, которые предназначаются для кормления рыбы в искусственных водоемах.
В холодное время года серебристый карп может прекратить питаться и существовать за счет накопленного жира.

Как и когда происходит нерест?

По достижению 5-летнего возраста водяная коза готова воспроизводить потомство. Особь, достигшая зрелости, отличается голубовато-серым отливом чешуи.

Рыба характеризуется высокой плодовитостью, нерест толстолобика проходит в конце весны или начале лета, т. е. в теплый период года, когда водоем достаточно прогрет. Рыба мечет икру в местах с течением и водоворотами, температура воды должна быть выше +20°С.

Личинка имеет сформированный рот и жабры, умеет самостоятельно плавать. Через неделю начинается активное питание и набор веса. Маленькие особи питаются зоопланктоном из-за неразвитости жаберного аппарата. В процессе роста толстолобик может питаться и фитопланктоном.

Отличительные гастрономические особенности

Мясо толстолобика обладает высокой жирностью. Это выгодно отличает его от пресноводных собратьев, т.к. такая особенность мяса больше присуща морским обитателям. Благодаря такой жирности серебристого карпа используют в кулинарии и готовят множеством способов.

Несмотря на то, что толстолобик костлявый, из него готовят копченый и вяленый балык, запекают в духовом шкафу, тушат, варят уху и супы, готовят заливное. Чем крупнее особь, тем вкуснее приготовленные блюда и меньше манипуляций с костями.

Калорийность толстолобика: в 100 г — 86 ккал. В процессе термической обработки калорийность снижается до 77,5 ккал. Поэтому эту рыбу смело относят к диетическим продуктам. Существуют диеты, построенные на мясе толстолоба, которое легко воспринимается и усваивается, содержит большое количество белка.

Чем полезен толстолобик?

Толстолобик, полезные свойства которого знают многие, обладает широкой сферой применения.

Много костей не портят мясо, отличительная черта которого — содержание полиненасыщенных омега-3 кислот, белка, витаминов А, В, Е, РР, фосфора, кальция, цинка, серы и железа, натрия.

Нежная рыба оказывает положительное влияние на профилактику атеросклероза, приводит в норму работу периферийной и центральной нервной системы. Мясо рекомендуется употреблять больным подагрой, ревматизмом и гипертонией.

Оценят полезность толстолобика и диабетики, т.к. рыба способствует снижению содержания сахара в крови. Химические элементы, содержащиеся в водяной козе, положительно повлияют на организм человека: улучшение обмена углеводов и синтеза гемоглобина, повышенное антиоксидантное действие, помощь в процессах обновления кожи, роста волосяных луковиц и ногтей.

Блюда из толстолобика рекомендуется употреблять людям, болеющим гастритом, в особенности при понижении уровня кислотности. Диетологи советуют включать в рацион блюда из этой рыбы при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Научно доказано, что при употреблении мяса толстолоба в течение 14 дней снижается кровяное давление.

Необходимо отметить, что в толстолобике содержится высокомолекулярный коллаген. Поэтому азиатский карп активно используется в индустрии красоты и косметологии для производства кремов, масок и гелей, которые борются с проблемами появления возрастных морщин и старением кожи.

Толстолобик имеет большое промысловое значение, поэтому часто разводится в искусственных водоемах.

Источник: https://ribaku.info/ryba/tolstolobik

Что за рыба толстолобик: где водится, как выглядит и чем питается, польза и вред при употреблении в пищу

Большинство россиян прекрасно знают, что за рыба толстолобик, так как этот вид очень распространён. Его можно встретить практически на всей территории страны, за исключением Крайнего Севера. Рыба имеет очень нежное и вкусное мясо, поэтому многие рыбаки заранее готовятся к ловле. Они хотят знать, чем питается толстолобик, чтобы приготовить отличную наживку.

Некоторые люди не знают, толстолобик речная или морская рыба. Ответ можно найти в любом справочнике рыболова. Родиной этого вида считаются реки Восточной Азии. Белый толстолобик раньше обитал только в бассейне Амура, пёстрого же можно было встретить в Центральном и Восточном Китае.

Со временем ареал расширился благодаря человеку. Люди искусственно выращивали мальков и выпускали в водоёмы. Сейчас этот вид можно встретить в реках, впадающих в Чёрное, Аральское и Каспийское моря. Многие жители средней полосы России знают, где водится толстолобик. Его можно встретить в искусственных прудах и озёрах на платных базах отдыха.

Белого толстолобика иногда называют низкоглазой рыбой. Это связано с тем, что глаза находятся ниже уровня рта. Тело у этого вида вытянутое и немного сжатое с боков. Оно покрыто чешуёй серебристого цвета. Плавники окрашены в серый цвет. Средний вес взрослых особой может быть равен 5 кг, но некоторым счастливчикам удавалось поймать гигантов массой от 15 до 20 кг.

Пёстрого толстолобика чаще всего называют жерехом. Тело рыбы покрыто чешуёй тёмного цвета. Главным отличием является очень большой размер головы. Вес взрослых особей может достигать 50 кг. Часто спрашивают о том, рыба толстолобик костлявая или нет: у этого вида очень мало мелких костей.

Читайте также:  Окунь в мультиварке - готовим вкусно

Особенности питания и размножения

Белый толстолобик питается водорослями, пёстрые виды же могут есть и зоопланктон. Известно, что в зимний период особи впадают в спячку. В это время они прячутся на дне водоёмов.

В апреле рыба просыпается и поднимается на глубину 3,5 м. Толстолобики активно ищут корм, чтобы подготовиться к нересту.

В это время кормовая база очень плохая, поэтому особи вынуждены употреблять в пищу органические остатки.

В летнее время водоросли начинают активно цвести. Толстолобик не испытывает недостатка в корме, поэтому практически перестаёт клевать. Любимой пищей в этот период считаются сине-зелёные водоросли.

Процесс размножения начинается после того, как температура воды превысит +20°С. В средней полосе нерест происходит в конце июня, на юге же он завершается уже в конце мая. Особи готовы к размножению в возрасте 5 лет. Крупные самки могут отложить до 3 млн икринок. Живущие в искусственных водоёмах не могут отложить более 1 млн икринок, даже если их масса превышает 20 кг.

Известно, что самки стараются метать икру недалеко от водорослей. Это нужно для того, чтобы икринки прикрепились к ним, а не были съедены другими видами. Личинки появляются на свет через 2 дня после нереста. Они употребляют в пищу зоопланктон. Питаться водорослями мальки смогут после того, как длина тела превысит 5 см.

Полезные свойства и вред

Мясо белого толстолобика рекомендуют употреблять в пищу всем людям, которые заботятся о своём здоровье. В 100 г содержится 20 г белка и 1 г жира. Соответственно, эту рыбу можно есть тем, кто планирует сбросить вес. В мясе жереха содержится больше жира, поэтому оно считается очень вкусным, но его не входит в число продуктов для похудения.

Диетологи говорят, что толстолобик является единственной речной рыбой, жир которое содержит полезные Омега-3 и Омега-6 кислоты. Они очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Мясо содержит следующие витамины и минералы:

  • витамин A;
  • витамины B1 и B2;
  • витамин E;
  • никотиновая кислота:
  • натрий;
  • сера;
  • фосфор;
  • кальций.

Известно, что мясо толстолобика очень быстро усваивается организмом. Оно полностью переваривается всего за 2 часа, поэтому его рекомендуют включать в рацион людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Икру рыбы включают в меню онкологических больных. Она содержит вещества, которые помогают бороться с раковыми клетками.

Доктора говорят, что в меню детей нужно обязательно включать мясо толстолобика. Польза и вред описаны во многих учебниках для гастроэнтерологов. Доктора сходятся во мнении, что полностью отказаться от этой рыбы стоит только людям, страдающим от аллергии.

Самые популярные рецепты

Многие хозяйки используют толстолобика для приготовления различных блюд. Эту рыбу можно жарить, отваривать, запекать.

Толстолобик жареный

Проще всего пожарить рыбу сковороде. Этапы приготовления блюда: Сначала нужно вымыть тушку и обсушить, затем разрезать на порционные куски. Их стоит посолить и оставить на полчаса.

Поставить сковороду на огонь и налить в неё немного растительного масла без запаха. Порционные куски обваливают в муке и жарят на сковороде по 7 минут с каждой стороны.

Подают блюдо с салатом из свежих овощей.

Рыба запечённая

Любители здорового питания готовят рыбу в духовке. Сначала они нарезают тушку на порционные куски. Их маринуют в смеси чёрного перца, соли и лимонного сока в течение 2 часов. Противень смазывают маслом и выкладывают на него кусочки. Запекают блюдо в нагретой до +200°С духовке около 30 минут. Перед подачей рыбку посыпают свежей зеленью петрушки.

Уха — традиционное русское блюдо

Для приготовления моют и потрошат тушку. Используют голову, хвост и плавники. Рыбу следует варить в течение 30 минут.

Потом её вынимают из бульона, чтобы удалить кости, затем в кастрюлю добавляют лук и нарезанный кусочками картофель. Через 15 минут рыбу возвращают в бульон. Уху нужно посолить и поперчить.

Суп подают на стол сразу же после приготовления. В тарелки можно добавить свежую зелень укропа.

Деликатесный продукт

Икра толстолобика считается деликатесом в средней полосе страны. Из неё часто готовят оригинальную закуску. Для этого блюда нужны следующие продукты:

  • 100 г солёной икры;
  • 1 мелкая луковица;
  • 1 кусок батона;
  • 50 г растительного масла;
  • 1 ч. л. лимонного сока.

Лук необходимо измельчить в блендере или на мясорубке. Батон на тёрке. Смешать в блендере лук, икру и хлеб. После того как масса станет однородной, начинают тонкой струйкой вливать растительное масло. Через 3—4 минуту в массу добавляют лимонный сок. Массу продолжают взбивать до тех пор, пока она не станет воздушной.Получившаяся закуска отлично сочетается со свежим багетом.

Источник: https://sudak.guru/vidy-ryb/ryba-tolstolobik-gde-voditsya-chem-pitaetsya-polza-i-vred.html

Что за рыба толстолобик: описание, калорийность и польза

edim.guru > Морепродукты > Что за рыба толстолобик: описание, калорийность и польза

Одним из известных видов промысловых речных рыб является толстолоб. Его способность сохранять чистую воду в водоемах благодаря цедильному ротовому аппарату считается большим преимуществом у владельцев рыбных хозяйств, а сочное и вкусное диетическое мясо отлично подойдет для питания детей и взрослых.

Описание вида

Второе название толстолобика – серебряный карп и в природе выделяют три вида этой рыбы:

  • белый;
  • пестрый;
  • гибридный.

Все они имеют крупную голову, средние размеры и обитают предпочтительно в небольших пресных водоемах с мягкой растительностью и илистым дном.

Средний вес взрослой особи составляет 20- 25 кг , а размер до 1 метра, но встречаются рыбы и крупнее.

Толстолобики предпочитают проводить дневное время на глубине, в то время как на рассвете или закате, наоборот, приближаться к береговой линии. Рыба любит слабые течения и клюет лучше всего летом.

Внешность толстолобика отличает его от других карповых широким лбом, который визуально кажется еще больше благодаря низко посаженым глазам. Тело рыбы удлиненное и покрыто мелкой чешуей.

Киль на брюшке имеется не у всех видов, а вот рот обязательно снабжен сросшимися поперечными жаберными тычинками, образующими сито для фильтрации воды.

Так особи получают пищу в виде зоопланктона и фитопланктона.

Поскольку толстолобик относится к промысловым видам, то его вылавливают в естественных водоемах с мая по сентябрь и выращивают в искусственных .

Предлагаем Вашему вниманию познавательную статью о том, что такое чука.

Энергетическая ценность и калорийность

Пищевая ценность толстолобика на каждые 100 г составляет:

  • белков 19,5 г ;
  • жиров 0,9 г ;
  • углеводов 0,2 г .

Польза рыбы для человека заключается в содержании множества витаминов, макро- и микроэлементов, а также жирных кислот в его мясе, таких как:

  • витамин Е;
  • никотиновая кислота;
  • витамин А;
  • натрий;
  • фосфор;
  • сера;
  • кальций и многое другое.

Ненасыщенных жирных кислот в мясе около 20%, при этом толстолобика калорийность всего 86 Ккал, а в отварном виде уменьшается до показателя в 75,3 Ккал.

Полезные свойства рыбы

В первую очередь — это ее диетическое назначение. Мясо толстолобика очень быстро переваривается и усваивается, не создавая тяжести в желудке, даже при употреблении в жареном виде.

Благодаря этому рыбу рекомендуют употреблять людям с заболеваниями пищеварительной системы, сосудов и сердца. В качестве профилактического средства мясо толстолоба часто используется при вероятности возникновения атеросклероза и раковых клеток.

В пищу чаще всего используются особи весом более двух килограмм, поскольку их мясо очень нежное, сочное и не костлявое.

Толстолобика полезные свойства проявляются и в лечении множества других заболеваний. Так, благодаря низкой калорийности рыбу часто используют в диетах при необходимости сбросить лишний вес. Полезные вещества в рыбе способствуют улучшению роста и укреплению волос и ногтей, а также:

  • нормализуется артериальное давление;
  • восстанавливаются нервные клетки;
  • укрепляются сосуды;
  • снижается уровень холестерина;
  • снижается концентрация сахара в крови;
  • укрепляется иммунитет;
  • нормализуется сон;
  • снижается вероятность возникновения раковых опухолей.

Помимо перечисленного, чем полезен толстолобик важно добавить, что белок рыбы полностью усваивается организмом всего за 2 часа и на все 100%, а регулярное употребление рыбьего жира позволяет предотвратить множество заболеваний.

Польза икры

Кроме вкусного и полезного филе, в толстолобе имеется и не менее полезная икра. Внешне она полупрозрачная и также богата витаминами и микроэлементами:

  • фосфором;
  • цинком;
  • железом;
  • серой;
  • кислотами Омега 3.

Калорийность икры составляет 138 Ккал. Врачи рекомендуют употреблять ее людям с нарушениями нервной системы, отдышкой и онкологическими заболеваниями, но только при отсутствии аллергических реакций.

Кулинарное использование

Поскольку цена этой рыбы невысока, употреблять ее в пищу могут абсолютно все.

В кулинарии нашли свое применение особи весом более двух килограмм, поскольку они уже практически не костлявые, а их мясо довольно сочное и нежное для питания детей и взрослых с различными заболеваниями.

Голова рыбы чаще всего используется для приготовления наваристого бульона, который получается чистым и прозрачным. Уха из головы толстолоба получается жирной и вкусной.

Тушки рыбы можно варить, тушить, жарить или запекать, но максимальное содержание полезных веществ в мясе остается после тепловой обработки без использования жира. Толстолобика можно коптить горячим или холодным способом, но при этом он может принести организму больше вреда, поскольку имеющиеся в толще мышц яйца паразитов не погибнут.

Негативное влияние

У толстолобика польза и вред рассматриваются только при употреблении копченой рыбы, поскольку она может быть опасна для здоровья.

Особи, приготовленные при должной тепловой обработке, не могут быть вредными даже при частом использовании. Дело в том, что рыба не имеет суточной нормы и может употребляться по желанию человека в любом количестве и как угодно часто.

Противопоказания же у толстолоба имеются и распространяются на людей с аллергическими реакциями на содержащиеся в рыбе вещества.

Выбор и хранение

При покупке продукта следует обращать внимание на запах рыбы и цвет ее глаз. У качественного и свежего толстолобика они всегда чистые и незамутненные. Чаще всего его продают еще в живом состоянии, но можно найти и замороженную.

Цена у такого продукта не будет ниже, поскольку в заморозку идут уже разделанные тушки.Важно знать, что при длительном хранении в низких температурах в рыбе уже нет полезных веществ в аналогичных свежему продукту количествах. Отличаться будет и вкус.

Источник: https://edim.guru/moreprodukty/chto-za-ryba-tolstolobik-opisanie-kalorijnost-i-polza.html

Толстолобик

Эту рыбу в разных странах называют по-разному. Среди англоязычного населения она известна как серебряный карп, а в Китае ее прозвали водяной козой. Не догадываетесь, о какой рыбе пойдет речь дальше? О толстолобике. Но откуда взялись такие странные названия и почему эта рыба так популярна во всем мире? Сейчас попробуем разобраться.

Общая характеристика

Толстолобик – это промысловая стайная рыба из семейства карповых. И хоть она внешне напоминает своих карповых сородичей, но есть между ними и определенные отличия. В частности, как уже понятно из самого названия рыбы, ее узнают по довольно широкому выпуклому лбу, который нависает над глазами рыбы. Кстати, глаза у этой рыбы смещены вниз, от чего лоб выглядит еще мощнее и шире.

Толстолобики – пресноводные рыбы, естественная среда обитания которых – водоемы в Приамурье и Китае. На европейской части России эта рыба появилась только в середине прошлого века – ее завезли специально для искусственного разведения.

Как оказалось, местные водоемы толстолобику понравились и он отлично прижился на новом месте. Хотя надо сказать, эта рыба отдает предпочтение теплым водоемам без сильного течения, а аппетит у нее просыпается, только когда вода прогревается до 25 градусов.

А вот осенью толстолобы почти не едят.

Эта удивительная рыба служит живым фильтром для водоемов, в которых обитает. Питается фитопланктоном, и требует его очень много.

Чтобы понять насколько много, достаточно сказать о том, что для прибавки в весе на 1 кг толстолобику необходимо пропустить сквозь себя примерно три десятка килограммов фитопланктона.

Читайте также:  Соленый и вяленый карп в домашних условиях

Специфика «диеты» этой рыбы определяет и ее образ жизни. Все лето толстолобики живут в руслах рек, а после переселяются в пойменные озера.

Еще одна особенность жизненного цикла толстолобиков – нерестовые миграции. Как правило, для нереста рыбы выбирают мутные воды возле небольших песчаных островков, где их икра становится практически незаметной. По сравнению с другими представителями карповых, толстолобик не отмечается высокой плодовитостью. За период нереста самка дает не больше 500 икринок.

Разновидности толстолобов

Именно китайцы, которые более двух тысячелетий разводили толстолобов и наблюдали за их поведением, обозвали рыбу «водяной козой».

А все потому, что этот обитатель водоемов, как и кстати белый амур, питается колониями самых мелких водорослей, тех самых, которые создают эффект «цветения» воды.

И благодаря таким пищевым предпочтениям толстолобиков часто специально запускают в водоемы для фильтрации.

Всех толстолобиков принято разделять на 3 группы:

  • толстолобик белый, он же обыкновенный или толпыга;
  • толстолобик пестрый, или жерех;
  • гибридный (смесь двух видов).

Белые толстолобики обычно водятся в реках Восточной Азии, Таиланда и США. Представителей этой разновидности узнают по удлиненному светлому туловищу со серебристой чешуей.

Кстати, именно из-за такого окраса, в англоязычных странах рыбу называют серебряным карпом. Многие отмечают схожесть белого толстолобика с белым амуром.

Но опытные рыболовы знают, как различать обе рыбы: у толстолобов на брюхе есть отличающая черта – острая килевая кость.

Эта довольно большая рыба может весить до 16 кг. Кстати, наблюдая за этой разновидностью жителей пресных водоемов, можно увидеть нечто весьма необычное.

Достаточно любым способом нарушить тишину (даже просто постучать веслами по воде), чтобы толстолобы в прямом смысле начали выпрыгивать из водоема. Не редкость, когда массивные тушки на большой скорости запрыгивают прямо в лодку, иногда даже травмируя людей.

Интересно, что в таком прыжке толстолобик может подняться более чем на 3 метра над водой. Именно поэтому в США на толстолоба принято ходить не с удочкой, а с арбалетом.

Представители пестрых, или южных, толстолобиков значительно превышают своими размерами белых. Некоторые взрослые тушки могут достигать полутора метра в длину и весить около 40-50 кг. Отличить пестрых представителей от серебряного карпа можно по более крупным размерам головы, которая у некоторых особей может составлять почти половину от всей тушки, и более широко расположенным глазам.

А еще, как исходит из названия, пестрые толстолобы «помечены» более темным пятнистым окрасом (особенно выраженный по бокам). Чаще всего большеголовы (другое название пестрых толстолобов) встречаются в реках Дальнего Востока, впадающих в Тихий океан.

Но в прошлом веке большеголовы были завезены в Узбекистан, а оттуда уже распространились в бассейнах Азовского, Каспийского, Аральского и Черного морей.

Питательные характеристики

В диетологии тушка толстолобика в первую очередь рассматривается как источник рыбьего жира и ценного белка. Кстати, толстолобик – это единственный представитель пресноводных, содержащий рыбий жир. Молодая тушка состоит примерно на 13 процентов из жира, но с возрастом этот показатель увеличивается.

Однако это не должно пугать. Мясо толстолобика принадлежит к разряду диетической пищи. В 100 г сырого филе найдется не больше 90 ккал, а запасы жиров не дотягивают и до 1 грамма. Почти не содержится в рыбе углеводов, зато белков на 100 г продукта есть больше 19 г.

Кстати, качество протеинов, содержащихся в мясе этой рыбы, даже превышает ценность молочного протеина. Говоря о протеинах, нельзя не упомянуть об аминокислотах, а их в мясе рыбы также очень много.

Например, в 100 г филе содержится 9 г полезнейшего для человека лизина, более 3 г метионина и чуть больше 1 г триптофана. Это делает продукт ценным в рационе культуристов.

Преимущества для человеческого организма

Многие, наверно, удивятся, но существуют специальные диеты, главный продукт в которых – мясо толстолобика (в течение недели ежедневно надо съедать 1 кг мяса этой рыбы).

И причина этому даже не протеины, которых в продукте чрезвычайно много, а жир. Это вещество по своим биохимическим характеристикам напоминает рыбий жир, содержащийся в морской рыбе.

А значит, способствует снижению кровяного давления, укреплению сосудов, регуляции показателей холестерина в кровотоке.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам (омега-3 и омега-6), содержащимся в филе толстолобика, эта рыба считается отличным продуктом для профилактики сердечно-сосудистых болезней.

Немецкие исследователи по результатам проведенного опыта подтвердили эффективность продукта в снижении артериального давления. Перед началом 2-недельного эксперимента в участников опыта кровяное давление обычно держалось в пределах 150/95.

После 2 недель ежедневного употребления рыбы показатели снизились к 135/85.

Также омега-вещества считаются полезными для предотвращения мутации клеток и для нормализации работы нервной системы (центральной и периферической).

Определенно полезным толстолобик является для лиц с диабетом, подагрой или ревматизмом. Этот диетический продукт советуют включать в рацион людей с болезнями органов пищеварения, нарушениями метаболизма.

Несмотря на то, что толстолоб – довольно жирная рыба, но отлично переваривается человеческим организмом. А для страдающих гастритом с пониженной кислотностью это филе может играть роль натурального лекарства.

Блюда из толстолобика должны регулярно появляться на столе всех, кто заботится о своем внешнем виде. Богатый состав этого продукта способствует регенерации увядающей кожи.

А в коже толстолобов был найден коллаген – то самое высокомолекулярное белковое вещество, без которого кожа начинает покрываться морщинами и обвисать.

Поэтому в составе некоторых косметических средствах против морщин можно увидеть удивительней компонент – коллаген, изъятый из кожи толстолобиков. Такие средства полезны для разглаживания морщин и увлажнения кожи, при шелушениях.

Возможные опасности и противопоказания

Бесспорно, толстолобик принадлежит к полезным продуктам. Но все же есть некоторые категории людей, которым не стоит слишком увлекаться этой рыбой или вообще лучше удержаться от рыбных блюд.

Речь идет о лицах с аллергией на рыбу или с непереносимостью белка. Лицам с болезнями пищеварительных органов не советуют употреблять толстолобиков в копченом виде или под острыми соусами.

Такие блюда могут усугубить болезнь.

Как правильно выбрать и хранить тушку

Если толстолобик попался вам не в качестве трофейной добычи на рыбалке, важно знать, как правильно выбирать свежую рыбу в магазине или на рынке.

Самым лучшим выбором будет тушка весом 2-4 кг – в ней уже не так много костей, в меру жира, а мясо нежное. Если выбор пал на охлажденную рыбу, тогда обязательно надо проверить ее запах. У свежей тушки он должен напоминать аромат реки и водорослей.

На следующем этапе «инспектирования» придется обратить внимание на глаза (должны быть блестящими), жабры (чистого розового цвета), хвост (у недавно выловленной тушки упругий), чешую (блестящая, серебристая).

И не бойтесь нажать пальцем на тушку: если она свежая, то вмятина быстро восстановится.

Свежую охлажденную тушку рыбы нельзя хранить в холодильнике дольше, чем сутки. Еще на 2-3 дня продлить свежесть рыбы поможет маринование. Зависимо от способа копчения толстолобик останется пригодным для употребления в пищу от 1 до 2 недель.

Самый надежный способ длительного хранения рыбы – заморозка. Хорошо очищенная, промытая и подсушенная бумажным полотенцем тушка может храниться в морозилке до 4 месяцев. Но после разморозки ее надо сразу же приготовить и съесть.

Повторная заморозка категорически запрещена.

Как правильно приготовить

Филе толстолобиков ценят кулинары во всем мире. Мясо этой рыбы отличается чрезвычайно нежной текстурой и высокими вкусовыми характеристиками.

Как у и других представителей карповых, в тушке толстолобика есть очень много мелких косточек, полностью избавиться от которых, кажется, не получается никогда. Хотя в кулинарном мире нередко можно услышать, что только искусные китайские повара могут полностью очистить филе.

Но есть небольшой секрет: чем мельче рыба, тем больше в ее мясе костей. Поэтому кулинары предпочитают работать с тушками, не меньше 2 кг.

Мясо толстолобиков хорошо поддается варке, жарке, запеканию. Из него получаются превосходные начинки, вкуснейшая уха и много других блюд. Отлично сочетаются с толстолобиком кабачки, баклажаны, свекла, морковь, сельдерей (корень), петрушка и лук. Подчеркнуть вкус рыбы можно с помощью кориандра, фенхеля, черного перца, куркумы, чеснока, паприки, горчицы и лимонного сока.

Уха

Уха – самое популярное блюдо из толстолобика. Готовить ее нетрудно, а вкус у блюда божественный. К тому же из этой рыбы получается очень питательный, наваристый бульон.

Очищенную тушку толстолоба промыть, нарезать порционными кусками и залить на час холодной водой. Ни в коем случае нельзя выбрасывать голову и хвост рыбы. Но надо внимательно очистить жабры от водорослей и слизи.

Тем временем в кастрюлю поместить нарезанный кубиками картофель, кольца моркови, целую головку репчатого лука, корень петрушки и несколько горошин черного перца. Все залить водой и довести до кипения. Через 15 минут готовки в кастрюлю добавить рыбу, пару зубчиков чеснока, лавровый лист. После закипания варить еще 15-20 минут на очень маленьком огне. В конце добавить мелко нарезанную зелень.

Запеченный в духовке

Тушку (примерно на 2 килограмма) очистить от чешуи, выпотрошить, промыть в холодной воде. Подготовленную рыбу нарезать порционными стейками (шириной по 2,5 см) и натереть смесью соли, перца и любимых специй. В таком виде стейки мариновать 15-20 минут.

Тем временем на противень, смазанный оливковым маслом, нарезать картофель, помидоры, лук, морковь или любые другие овощи. Между овощами поместить стейки, который сверху сбрызнуть несколькими каплями масла. Запекать примерно 40 минут.

Чтобы блюдо получилось более сочным, на дно формы выстелить фольгу, концами которой накрыть рыбно-овощную смесь. Ближе к окончанию приготовления фольгу развернуть и позволить рыбе подрумяниться. На гарнир к такому блюду подойдут овощи, с которыми запекался толстолобик.

Как вариант – отдельно сваренная брокколи или цветная капуста.

Рыбаки обожают этого «толстолобого» обитателя пресных вод. Наверное, многие мечтают побить мировой рекорд и поймать толстолобика больше 51 кг.

Ведь именно такую тушку в 1996 году удалось поймать в Каховском водохранилище и на сегодня она остается самым крупным выловленным толстолобиком.

Но об этом мечтают только самые опытные рыбаки, а начинающие жаждут поймать хотя бы самого маленького толстолоба, так как эта рыба не так легко ведется на удочку, как другие пресноводные.

Источник: https://FoodandHealth.ru/ryba/tolstolobik/

Вкусный пост про толстолобика и немного о последней рыбалке. — Сообщество «Охота и Рыбалка» на DRIVE2

Этот сезон у меня как никогда удачный по ловле толстолобика, основная причина успеха — полное освоение производства очень уловистого технопланктона своими силами. Отчеты о довольно успешных рыбалках на лобастого стараюсь публиковать регулярно.

Правда последняя рыбалка осталась не щапечатлена, так как фотоаппарат забыли дома, а все что снимал на свой допотопный телефон не читается, так как в очередной раз глюкнул он. Если вкратце, ездили с зятем вдвоем с ночевкой. Первая, вечерняя часть рыбалки, была с 20.00 до 01.00 часов.

Ловили каждый одной удочкой, так как из 6 светлячков, 4 оказались бракованными и нифига не светили толком, больше никогда не буду брать эту фирму. Зато за столом посидели от души, выпили горячительного, потравили байки. Поймали 4 штуки и легли спать. Далее перешли ко второй части рыбалки, утренней которая была с 4.00 до 11.00. Тут уже ловили каждый 3-мя удочками.

Поймали еще 16 штук лобатых. Все экземпляры были в пределах 1 — 1.5 кг. Кроме толстолобиков удалось поймать еще 3 карпенка грамм по 400. Самодельный планктон снова показал себя во всей красе, так как у других рыбаков, кто ловил на купленный планктон, было максимум по 3-4 тостолоба. Ну да ладно, основная тема этого поста не о рыбалке.

В своих комментариях вы часто задаете вопрос, что делаю с толстолобиком, как готовлю. Отвечаю: В традиционном, жареном виде или в духовке, толстолобик не очень хорош — суховат и костей много. Я лобатого в основном мариную, копчу и вялю к пиву. Ниже привожу фото готового лобатого в разном виде, чтобы разыграть у вас аппетит:

Читайте также:  Вкусная уклейка - рецепты, как приготовить уклейку

Полный размер

Толстолобик маринованный. Рецепт прост — холодная кипяченая вода, немного уксуса, побольше лука, соль, лавровый лист, перец горошком и другие специи по вкусу. Нарезаем рыбу крупными кусками, помещаем в маринад и в холодильник на 3 -4 дня. С печеной картошечкой под водочку — объедение.

Полный размер

Толстолобик горячего копчения. На 4 части соли добавляю 1 часть сахара, обваливаю в этой массе рыбью тушку и оставляю пропитаться на 40 — 50 минут. Затем в коптильню. Этот толстолоб сильного копчения, приготовлен на костре, на рыбалке. Коптился в течении 50 минут.

Полный размер

Тостолобик горячего копчения, но слабокопченый. Приготовлен в специальной коптильне с водяным клапаном. Смесь соли и сахара та же. Время приготовления на газу, на слабом огне 45 — 50 минут. Таких у меня любит теща, мать, жена и дочь.

Полный размер

Тостолобик вяленый (сушеный). Отрезаю толстолобу голову и помещаю в таз, пересыпая слоями соли. Далее сверху пресс потяжелее и на 4 — 5 дней в прохладное место.

После засолки, вымачиваю в холодной воде 3 — 4 часа и подвешиваю на проволоку за хвост. В таком виде тушка очень быстро стекает и сушится.

Время сушки зависит от того кому в каком виде больше нравится лобатый, кому то слегка вяленый, а кому то сильно сушеный. С пивом просто идеален.

Полный размер

Это кстати толстолобик с рыбалки, о которых писал выше в этой записи. Ох и хороши получились.

Ну и немного фото моих уловов с 2 прошлых рыбалок в этом сезоне, а то может кто не видел отчеты. Всего мною уже поймано за 4 рыбалки 35 лобатых, на самодельный плантон.

Источник: https://www.drive2.ru/c/451458650804886672/

Толстолобик рецепты

Думаете, что приготовить толстолобика, чтобы все получилось вкусно? А главное как? Рецепты толстолобика простые, рыбка получается вкуснейшая, ведь жир толстолобика по составу приближен к жиру морских рыб, делает блюда из толстолобика полезными и вкусными, все-таки толстолоб представитель карповых рыб и вкусовые качества на уровне.

Толстолобик костлявый лишь небольших размеров, хотите или нет, а с косточками придется немного «помучиться», а лучше используйте рыбину от 2 кг, в ней уж мелких косточек точно поменьше, да и рыбка такая будет, пожирней.
Вкуснейший толстолобик получается целиком или кусками запеченный в духовке, сочности добиваются приготовлением в фольге или пергаменте. Рецепт толстолобика в духовке может быть наполнен различными ингредиентами, в первую очередь это овощи и травы. Плоды тропических фруктов помогают оттенить тинный запах рыбы, и добавляют интересную нотку рыбному блюду. К такой рыбе подходят практически все соусы и маринады.

Способов термической обработки мяса толстолоба предостаточно, его жарят на гриле и сковороде, варят, парят, готовят в мультиварке, аэрогриле, пароварке. Из фарша толстолобика получаются отменные пельмени, зразы, котлеты.

                 Толстолобик рецепты приготовления

                                         Первые блюда

Суп из головы толстолобика с пшеном

Для добротного супчика из головы толстолобика понадобится: голова толстолоба; 2 литра воды; 3 картошки; морковка; луковица; по небольшому пучку зелени (петрушка плюс укроп); соль; треть стакана пшена; 5-6 горошинок перца черного и душистого; пара лавровых листа.

Кроме головы толстолобика для навара рыбного бульона кладутся хвост и нижняя часть брюшка рыбины с плавниками. Рыбные части заливаются холодной водой (2л), солится.

Варится на очень тихом кипении, без крышки. Время варки – 15 мин. с момента закипания, после бульон требует процеживания. Толстолоб разбирается на кусочки, удаляются все косточки. Бульон снова доводится до стадии кипения.

Морковь по длине разрезается на 2-4 части, затем шинкуется тонкими ломтиками. Картофель нарезается соломкой, кубиками либо небольшими дольками. Лук шинкуется полукольцами. Если Вы не любитель вареного лука, то в бульон бросается целая луковица, по окончании варки, которая удаляется из общего котла.

Пшено промывается в холодной воде несколько раз, отправляется в рыбный бульон, размешивается, дабы крупа не прилипала к донышку. Варится 2-3 мин.

Закидывается картофель. Дается повторно закипеть. Уха не накрывается, избегается бурное кипение. Вслед – морковь и лук. На варку – 10-12 мин. За 5 мин. до окончания процесса варки, уха сдабривается горошинами черного и душистого перца, вносится лавровый лист.

Несколько минут готовая уха из толстолобика настаивается под крышкой, после разливается в тарелки, в каждую добавляются куски рыбы, присыпаются нарезкой зелени.

Уха из головы толстолобика

У толстолобика широкая мясистая голова, как раз для приготовления наваристой ушицы. На 1,5 л воды – голова весом 500 гр. (накормим сразу пятерых); 380 гр.

картофеля; 5 веток укропа; половинка репчатого лука; 5 стрелок зелёного лука; ¼ моркови, соль, листик лаврушки плюс чёрный молотый перец.

Из головы толстолоба удаляются жабры, промыв ее несколько раз.

Чем дольше варится голова, тем наваристей бульон.

Чистится картофель (380 гр.), нарезается кубиками, перекладывается в кастрюлю с водой. Варится порядка 7-10 мин., затем бросается половинка небольшой луковицы и тёртую мелко четверть моркови. Следом отправляется и голова толстолобика.

Жидкости дается закипеть. Сбавляется огонь на минимум. Варится, покуда не начнёт распадаться голова (20-25 мин.). Удаляется из ухи лук.

Добавляется шинкованные зелёный лук, укропчик, лист лавра и молотый перец. Ухе снова дается закипеть. Плита выключается.

Подается так: на общую тарелку выкладывается голова толстолобика, а уха разливается по мискам. Каждый едок сам отщипывает вилкой себе мясо в тарелку. Можно и традиционно голову разобрать предварительно и мясо распределить по порциям налитой ухи.

                                             Вторые блюда

Толстолобик, в фольге запеченный с овощами в духовке

Для рецепта толстолобика запеченного с овощами в духовке понадобится:  толстолобик; морковь; лимон; картофель; имбирь; лук-порей; соль плюс специи; по желанию майонез.

Количество овощей подбирается опционно на вкус по своему предпочтению.

Морковь и лук-порей нарезаются нетолстыми кольцами. Картофель тоже нарезается кольцами.

С толстолобика снимается чешуя. Верхние плавники срезаются ножом, нижние – ножницами. Отсекаются голова и хвост, тушка очищается от внутренностей, промывается. Срезанные части толстолобика пойдут на приготовления ухи.

На фольгу выкладываются овощи с рыбой. Толстолоб снаружи и изнутри натирается солью, имбирем, да любимой приправой. Во внутрь укладывается тоже немного овощей. Несколько долек лимона кладется на тушку толстолобика. Солятся овощи.

Завернутый в фольгу толстолобик с овощами следует в разогретую духовку, температура снижается до 180 С. Через минут 40-45 – толстолоб вынимается. Можно за 10 мин. до конца готовки полить толстолобика в духовке майонезом.

Стейки толстолобика с овощами под майонезом в духовке

Понадобится следующие продукты (все по вкусу): свежий толстолоб; картофель; помидорки черри; лук; морковка; зеленушка (зеленый лук, петрушка); болгарский перец; майонез; соль, да приправа для рыбы.

Чистится толстолобик. Ножом срезаются плавники, хвост, голова. Удалятся внутренности. Рыбина промывается, нарезается поперек кусками 1.5-2 см.

Мелко рубленый лук обжаривается до прозрачности (золотистого цвета).

Картофель натирается крупными продольными полосками на терке под картофель фри. Аналогично поступается с морковью.

В смазанную подсолнечным маслом жаростойкую посуду выкладываются рыбные заготовки, солятся, перчатся, приправляются специями. Сверху – обжаренный лук, морковь и картофель. Солится, перчится.

Поверху поливается майонезом, добавив немного зелени. Толстолобик с овощами запекается в прогретой до180 С духовке где-то 30-40 мин. и добавляются томаты, перец и еще минут 10 запекается.

Блюдо присыпается зеленью и допекается еще 5 мин. Выключается плита – пускай зелень помягчает, чтоб не хрустела.

                                                     Закуска

Маринованный толстолобик пряного посола

Для рецепта пряного маринованного толстолобика берется: свежий толстолоб; 3/4 ст-кана уксуса; лист лавровый; 0,5 ст-кана соли; горошком черный перец; 0,5 ст-кана сахара; луковица; по желанию кориандр; 1/2 литра воды; растительное масло.

Толстолоб чистится, промывается, обсушивается и нарезается порционными в 1-1,5 см кусками. Будет лучше каждый разрезать дополнительно напополам.

В кипящую воду всыпается соль и сахар, несколько минуток проваривается, вливается уксус и немедленно снимается с огня. Остужается, равномерно заливается поверх рыбы.

Маринуется 12-20 часов, маринад опосля сливается, а нарезка толстолоба слоями перекладываются с луковыми полукольцами, измельченным листом лавра, черным перцем, кориандром. Заливается раст-тельным маслом, перекладывается в банки либо в подходящую кастрюльку. Хранится в холодильнике. Парочка часов и дегустируется.

Маринованное филе толстолобика

Ингредиенты: 1 кг толстолобика; апельсин; 1 ч. ложк. имбиря измельченного; специи для рыбы; лук зелёный; семена фенхеля; лимон, лук репчатый; 6 стол. лож. соли; 3 стол. лож. сахара; масло растительное.

Рыба подлежит чистке и разделке. С 10 минут выдерживается в холодной воде, взяв в ладонь немного соли проходятся по рыбе, дабы убрался запах тины. Сверху у хребта, выполняется вдоль всей рыбы, надрез ножом, вынимается хребет или нарезается стейками с костью.

Толстолоб укладывается в большой судок: насыпается 2 стол. лож. соли и ложка сахара, кладется филе рыбы, поверх еще 2 стол. ложк. соли с ложкой сахара, опять филе, вновь соль и сахар. Ставится гнет, держится на холоде 1,5 суток.

Маринованный толстолобик вынимается, споласкивается от соли и заливается водой на час. В итоге получилось 2 филе просоленной рыбки из которой можно получить два вида закуски.

Одно из филе подвешивается в прохладном местечке на недельку, получится что-то наподобие балыка.

Из второго готовится цитрусовый толстолобик. Для маринада трется в глубокую миску цедра одного апельсина, сюда же подмешивается сок апельсина и лимона.

На свой вкус отрезается кусочек имбиря, измельчается мелко, бросается в миску вместе со специями для рыбы и семенами фенхеля, немного солится (солонее обычного). Маринад хорошо перемешивается.

В баночку на дно кладется пара долек апельсин, часть маринованного толстолобика.

Дальше чередуется рыба и апельсин. Можно добавить лук кольцами. Содержимое банки заливается маринадом, хорошо уплотняя рыбу. Подливается парочка ложек масла растительного, закупоривается крышкой и ставится в холодильник. Вкусный маринованный толстолобик пробуется на следующий день.

Хе из толстолобика

Приготовить из толстолобика хе просто в домашних условиях. Берется: 500 гр. толстолобика (филе); 2 средних морковки; небольшой пучок кинзы; 1 болгарский перец (либо заменить молотой паприкой); 2 зубца чеснока; 3-4 луковицы; 1 стол. ложк.

уксусной эссенции 70% (125 мл – 9%); молотый кориандр; плюс соль, специи и сахар.

Филе толстолобика промывается, на салфетках обсушивается, режется 1 см полосками. Нарезка филе складывается в миску, заливается уксусом, перемешивается.

Толстолобу дается полчасочка настояться.

Две морковки трутся посредством терки для корейской моркови либо режутся тонкой соломкой. Болгарский перчик нарезается соломкой, лучок – тонкими полукольцами. Шинкуется кинза. Чесночные дольки пропускаются через чеснокодавку.

Теперь на сковороде разогревается 70-80 мл раст-тельного масла и доводится до мягкости морковь (1-2 мин.) на среднем огне и выливается с раскаленным маслом в миску с рыбной нарезкой, перемешивается. Подмешиваются остальные овощи со специями, и под крышкой направляются в холодильник. Дегустируется выдержанное хе из толстолобика спустя сутки.

Источник: http://www.fishvideorus.ru/2016/03/tolstolobik-recepty-prigotovlenija.html

Ссылка на основную публикацию